راهاي تقويت اعصاب

تقويت اعصاب وروان:

پرتقال و ليمو بر قدرت اعصاب مي افزايند-برگ و گل نارنج همچنين عرق نارنج اعصاب را ارامش مي بخشند- فسفر ضد بيماريهاي عصبي است و در ميگو و محصولات دريايي يافت مي شود- سوپ سير براي اعصاب مفيد است-سيب و به در تعادل اعصاب بسيار مفيدند - تخمه افتابگردان نيز در تقويت اعصاب موثر است - دارچين اعصاب را تقويت مي نمايد

ترخون .رازيانه.پياز و زردالو و لوبيا و سيب زميني در تسكين اعصاب مهمند

موارد ديگر:

گوش كردن موسيقي مورد علاقه

استراحت و تفريح و مسافرت

شركت در محافل اجتماعي جلسات و سخنرانيها

پياده روي و ورزش هاي انفرادي و بخصوص ورزشهاي جمعي همگاني

ديگر موارد تقويت اعصاب و روانند

کتابخانه عمومی بهمن زرین شهر...